このグッタリ感はなんだ汗
朝からなんか体調今ひとつなんだよなぁ。
昨晩は寝てる間身体が痛くて辛くて
でも眠気が勝っていたので
横になっていたけども…
起きて寝返り打つ度に痛い痛いと
思いながら10時間は眠ったんですけど。
朝ご飯兼昼ご飯食べて、
少しスマホやってても
さっき起きたばかりなのに眠気が…
耐えきれずに横になったら
4時間近く寝てしまった(^_^;)
それでもなんとか起きて動いてるんだけど
なんかだるさが抜けない。
とか思ったら夜なってお腹壊して
更に体力を奪われた…orz
なんなのもーこの最近の体調不良は！！
メンタルとかじゃなくて
確実に体力面にキてる気がする。
少し前まで毎日ストレッチと
簡単なスクワットくらいはしてたんだけど
１回体調不良で出来なくなってから
それすらもできなくて。
それで更に体力無くなるから悪循環だよね。
少しでも動ける時は運動しよう…
ただ今日は寝る。ダルすぎる。
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